昨日で関東地方を含む日本列島各地で梅雨明けし、いきなり各地で猛暑となりました。今年の夏は太平洋高気圧が勢力を強め、例年以上に猛暑になりやすいとのこと、熱中症には十分気を付けてくださいね。

夏場は汗をかかなくても、思った以上に水分が失われています。１日に約1.3リットルが尿や便で排泄され、またほぼ同量の約1.2リットルが汗や呼気により失われ、そのうちの多くは見えない汗として体温を下げているそうです。脱水状態になると、汗が出せなくなって体温が上がり、脳や心臓、肝臓、腎臓等に影響を及ぼし、死に至ることもあります。こまめな水分補給（がぶ飲みしないで少しずつ）と塩分補給に加え、それらの吸収を助けるために糖分も摂りましょう。あとエアコンの設定温度にも注意。環境によっては設定温度より、実際自分がいる場所の温度が高いことも。節電も大切ですが、効果的に使って熱中症を予防しましょう。

さて先週末は３連休でしたがいかがお過ごしでしたか？行楽疲れ、また何もしなくてもこの暑さで疲労がたまっている方が多いと思います。本格的な夏の到来の前に、一度カラダをリセットする一つの手段として整体を試してみてはいかがでしょう。疲労は痛みや熱と同様にカラダの悲鳴なのです。シレンシオ新船橋は、新船橋駅・イオンモール船橋より徒歩２分、あなたの体と心の疲れを癒します。

「この炎天下、自宅から徒歩や自転車は辛い。」そんなあなたに朗報です。イオンモール船橋さんの駐車場が7/13～9/2の期間、お買い物しなくても２時間無料（通常１時間）、2,000円以上のお買い物で合計５時間無料（通常３時間）だそうです。私自身、今まではいくら買い物をしても最大３時間だったので、広い店内時間を気にしながら買い物をしていたのですが、この夏はゆっくりとショッピングが楽しめますね。

買い物に疲れたら“整体&リラクゼーションサロン シレンシオ 新船橋”へ！！！
地域最安級の気軽なリラクゼーションから、深層筋療法の本格的な整体まで。
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カイロプラクティック（骨格調整）と深層筋療法により、骨盤を中心に全身の骨格バランスを整え、姿勢やプロポーション、コリや不快感の根本を改善していきます。

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千葉県船橋市海神2-23-30 沼田ビル2階B
☎047-423-3640


尚今週は7/19(木)は定休日、7/20(金)は研修のため休業日とさせていただいております。
週末のご予約受付中です。ご予約はお早めに。